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Once Upon

Bienvenue sur votre plateforme Creadiaz® d’activité sur chaise !

Nous sommes ravis de vous accueillir dans cet espace dédié à votre bien-être.

Installez-vous confortablement et préparez-vous à explorer les bienfaits du programme Creadiaz® VITALITÉ sur chaise !

Consignes de sécurité :
Avant de commencer, assurez-vous de respecter les consignes suivantes pour garantir votre sécurité et votre confort :

Consignes de sécurité :

• Choisissez la bonne chaise :
  Optez pour une chaise stable, sans roulettes, avec un dossier solide.
• Positionnement :
  Les pieds doivent être à plat sur le sol, les genoux à un angle de 90 degrés.
• Posture :
  Gardez le dos droit et les épaules détendues. Évitez de vous pencher en avant ou de vous affaisser.
• Écoutez votre corps :
  Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, arrêtez-vous et ajustez votre position ou votre activité.
• Hydratation :
  Ayez une bouteille d’eau à portée de main pour rester hydraté tout au long de votre séance.